Користь червоної ікри

Слышав, що червона ікра дуже корисна для здоров'я. Це правда? А які саме переваги? Чи варто їсти її регулярно або це тільки святковий деликатес?

Це дійсно так, ікра насичена омега-жирними кислотами, мінералами та вітамінами. Вона добре впливає на серце і судини, допомагає мозку працювати краще, поліпшує стан шкіри. Але не треба думати, що це панацея від всього. Їсти її регулярно - це гарно, але у змірних кількостях. Вона досить калорійна і дорога, тому більшість людей беруть її для святкування. Якщо ж ти хочеш отримати користь, то добавь її до свого раціону хоча б час від часу.

Справедливостіради скажу, що користь залежить і від якості продукту. Якщо брати ікру низької якості або з якимись добавками, то користь буде мінімальна. Я вчитав, що найбільше поживних речовин зберігається в продукції, яка обробляється мінімально і правильно транспортується та зберігається. Тому варто вибирати з перевірених місць, де справді дбають про якість. Вот один такий крамниця - https://moreproduct.ua/ikra-krasnaya . Там можна замовити різні варіанти і вибрати те, що найбільше підходить під твої потреби.